¿Te han hablado de nuestras clases colectivas, pero aún no te decides cual elegir? 

 Son sesiones muy divertidas, entretenidas y perfectas si te cuesta encontrar motivación para entrenar. Hacer ejercicios en grupos contribuye a potenciar las capacidades cognitivas, mejorando la función cardíaca y aumentando los niveles de endorfinas, así como la conexión entre neuronas, lo cual repercute positivamente un mejor desempeño mental.

En general, hacer ejercicios ccon más gente, tiene la ventaja de que motivan más, debido a que no sólo te permiten ejercitarte, sino también convivir con tus amigos o compañeros, mejorando las habilidades sociales. 

Prueba diferentes actividades y así podrás encontrar lo que más te ayude a disfrutar. Y no dejes de darte un chapuzón combinando también con alguna de las sesiones en piscina.

¡Descargate nuestro catálogo y no te pierdas nada!