PÁDEL: es un deporte que ofrece numerosos beneficios tanto físicos como mentales. Físicamente, ayuda a mejorar la coordinación, la agilidad y la resistencia. También es excelente para tonificar y fortalecer los músculos. Mentalmente, el pádel puede ayudar a mejorar la concentración y el enfoque, ya que requiere una estrategia y una toma de decisiones rápidas. Además, como deporte de equipo, fomenta el trabajo en equipo y la socialización, lo que puede tener un impacto positivo en el bienestar emocional. Por último, pero no menos importante, es divertido y accesible para personas de todas las edades y niveles de habilidad, lo que lo convierte en una excelente opción para mantenerse activo y saludable. 🎾

OCR-BOX: correr, saltar, arrastrarse, trepar, rodar, tirar… un entrenamiento diferente. En cada sesión te enfrentarás a un circuito nuevo con diferentes obstáculos que superar. Muros, cuerdas, anillas, monkeybar… El entrenamiento empieza con un calentamiento, un entrenamiento funcional, una simulación de carrera de obstáculos y acaba con unos estiramientos. Cada circuito está pensado para todos los públicos. Solo tienes que elegir tu nivel y empezar a jugar.